~ kraftvoll und flexibel begleitet durchs Leben ~
Yoga ist eine alte indische Lehre und beruht auf den vier Säulen Bewegung, Atmung, Entspannung und Meditation. Über verschiedene Ebenen kann der Körper flexibel und stark werden, und der Geist zur Ruhe kommen. Die Übungen helfen Alt und Jung, mehr Energie zu bekommen, den Kopf frei zu behalten und zu mehr Selbstbewusstsein zu finden. Im Yoga möchten wir einen wertfreien Ort schaffen, was zu mehr Zufriedenheit und Ruhe führt.
